Varva ned med yoga och andning

Välkommen till en lugn och inspirerande helgkurs med yogalärare Sandra Åslin där du får lära dig hur stress påverkar kropp och nervsystem, samt hur yoga, andning och meditation kan bidra till ökad återhämtning och balans i vardagen. Kursen varvar kunskap med praktiska övningar inom yoga, avslappning, meditation och andningstekniker. Datum: 27-29 november, med start kl. 10.00 på fredagen. Kurstid 2026-11-27- 2026-11-29 Kurslängd 3 dagar Kostnad Följande två alternativ finns: Kurskostnad inklusive boende, frukost/lunch/middag: 3500 kr Kurskostnad inklusive lunch, middag: 2500 kr En extra övernattning dagen före eller efter kursstart ska anmälas till receptionen (bokning.hola@rvn.se). Tillkommer extra kostnad om 495 kr/natt (inkl. frukost). Läs mer om kursen och ansök här: https://www.rvn.se/sv/Folkhogskolor/Hola-folkhogskola/kursutbud/helgkurser/varva-ned-med-andning-och-yoga/ Varmt välkommen!