Helgen för lycka och välmående i Bålsjö skola

Den 15:e och 16:e augusti 2026 anordnas Helgen för lycka och välmående i Bålsjö skola. Evenemanget arrangeras av den ideella föreningen Bålsjöskolans vänner som verkar för en levande landsbygd. Evenemanget är föreningens första stora temahelg där vi tar vara på lokal kompetens inom området hälsa och välmående. Om du känner dig nyfiken på temat, hoppas vi att du vill följa med oss på denna prova-på-helg där vi skrapar på ytan av olika typer av självhälsovård och friskhetsperspektiv. Evenemanget riktar sig till vuxna. Aktivitetslista Lördag 15:e augusti Vi börjar med förmiddagsfika 09.45, med färsk frukt, granola och kvarg. Skogsbad (10.00 - 12.00) - Skogsbadet erbjuder en möjlighet att på ett kravlöst, sinnligt- och lekfullt sätt uppleva samhörighet och relation med naturen. Det handlar inte om att simma i någon sjö, utan om en långsam, närvarande stund där du lyssnar, luktar och känner för att varva ner och främja hälsan. Fotbad och fotmassage (10.00 - 12.00) - Vik av en stund för dig själv med ett avslappande fotbad som avslutas med fotmassage av den utbildade massageterapeuten Isabel Filkorn från massagesalongen Massageterapi & Spa i Bjärtrå. GEMENSAM LUNCH (12.00 - 13.00) Föreläsning om långlevnadsmat (13.00 - 15.00) - Långlevnadsmat syftar på kost som främjar ett långt friskt liv. Fokus ligger på naturliga oprocesserade råvaror som dämpar inflammation, skyddar cellerna mot åldrande och förebygger livsstilssjukdomar. Kosten är starkt inspirerade av de så kallade blå zonerna. Föreläsningen hålls av Daniel Bodin som själv under ett antal år tillämpat denna kosthållning. Fotbad och fotmassage (13.00 - 15.00) - Vik av en stund för dig själv med ett avslappande fotbad som avslutas med fotmassage av den utbildade massageterapeuten Isabel Filkorn från massagesalongen Massageterapi & Spa i Bjärtrå. AVSLUTANDE FIKA (15.00 - 15.30) - Te, kaffe och kaka Söndag 16:e augusti Vi börjar med förmiddagsfika 09.45, med färsk frukt, granola och kvarg. Meditativ Akvarellkurs (10.00 - 12.00) - Har du en önskan om att kunna fokusera på en enkel uppgift samtidigt som du faktiskt skapar någonting? I detta kravlösa evenemang vägleds ni av Åsa Westman, ägare till Colorama i Kramfors och konstnär och där ni får vara med att prova en meditativ form av akvarellmålning Skogsbad (10.00 - 12.00) - Skogsbadet erbjuder en möjlighet att på ett kravlöst, sinnligt- och lekfullt sätt uppleva samhörighet och relation med naturen. Det handlar inte om att simma i någon sjö, utan om en långsam, närvarande stund där du lyssnar, luktar och känner för att varva ner och främja hälsan. GEMENSAM LUNCH (12.00 - 13.00) Information och diskussion om lyckobegreppet (13.00 - 15.00) - Känner du att du sprungit lite för fort i ekorrhjulet och har ett behov av att landa på fast mark igen eller du känner du dig sällan nöjd och lycklig? I en orolig omvärld känns det viktigt att hitta korn av lycka och därför bjuder vi in till en information och diskussion om lyckobegreppet som leds av Ulrika Björklund och där deltagarna själva får vara aktiva i diskussionen. Workshop: Bygg ditt eget smycke av kristaller (13.00 - 15.00) - Workshoppen leds av Rola Hamza, konstnär som arbetar med tavlor, smycken och ljus. Den här dagen får du möjlighet att skapa ditt eget smycke med ett urval av Hamzas kristaller. AVSLUTANDE FIKA (15.00 - 15.30) - Te, kaffe och kaka PRISINFO Föreningen tar ut en startkostnad på 150 kr för att täcka kostnaden för fika och mat för alla deltagare på evenemangen. Denna betalas på plats via kontant betalning eller Swish. Lördag 15/8 Skogsbad - 500 kr - Evenemanget kräver 10 deltagare, vid färre anmälda ställs evenemanget in och pengarna återbetalas. Begränsade platser, först till kvarn. Fotbad & Massage - 250 kr - I evenemangsinträdet ingår även en spahink Föreläsning om långlevnadsmat - 200 kr - I evenemangsinträdet ingår smoothie Söndag 16/8 Skogsbad - 500 kr - Evenemanget kräver 10 deltagare, vid färre anmälda ställs evenemanget in och pengarna återbetalas. Begränsade platser, först till kvarn. Meditativ akvarellkurs - 500 kr - I evenemangsinträdet ingår målarbok. Deltagaren behöver inte ta med egen färg eller målarutrustning. Evenemanget kräver 10 deltagare, vid färre anmälda ställs evenemanget in och pengarna återbetalas. Begränsade platser, först till kvarn. Information om lyckobegreppet - 200 kr - I evenemangsinträdet ingår lyckodagbok. Workshop: Bygg ditt eget smycke av kristaller - 300 kr - Du får självklart behålla det smycke du byggt utan extra kostnad