Sommarkurs: Frihet, lugn och närvaro i kropp/sinne

Välkommen till en intensiv vecka där du får möjlighet att bli mer medveten och närvarande i dig själv. Upptäck hur din kropp kan vara din största vän och medhjälpare i din vardag och i de aktiviteter du fyller ditt liv med, istället för ett hinder och en barriär. Vi jobbar med Alexanderteknik som är en metod som används på konstnärliga högskolor runtom i världen. Den är också ett uppskattat hjälpmedel bland ryttare och andra idrottare och en effektiv metod för att komma tillrätta med ryggproblem och är en rekommenderad metod i primärvården i exempelvis England. Vi kommer också att titta på vår “levande anatomi”, det vill säga hur vår kropp faktiskt ser ut och fungerar. Många aha-upplevelser utlovas! Läs mer på Hola folkhögskolas hemsida: https://www.rvn.se/sv/Folkhogskolor/Hola-folkhogskola/kursutbud/sommarkurser/frihet-lugn-och-narvaro-i-kropp-och-sinne/